Vitamin A.
Vitamin A là một trong những chất dinh dưỡng nổi tiếng ở hầu hết các nước.
1. Cần thiết cho đôi mắt khỏe mạnh, và ngăn chặn mù đêm và thị giác yếu.
2. Nghiên cứu cho thấy hiệu ứng bảo vệ với rối loạn mắt thường như đục thủy tinh.
3. được tìm thấy để bảo vệ khỏi thoái hóa điểm đen (trong võng mạc) của mắt dẫn đến việc mất tầm nhìn giữa các khung hình.
4. thúc đẩy việc hoạt động bình thường của hệ sinh sản ở cả nam lẫn nữ, kể cả trong khi mang thai và đang trượt.
5. quan trọng trong việc phát triển xương và răng.
6. một chất kháng oxy mạnh mẽ bảo vệ tế bào và các tế bào khỏi ung thư và bệnh tim mạch bằng cách trung hòa các tổn thương cơ bản tự do gây ra các bệnh. Nghiên cứu đã cho thấy lượng lớn tiêm vitamin A và/ hay carotenoids có thể giúp giảm nguy cơ của một số ung thư.
7. có khả năng chống virus mạnh và tăng chức năng của bạch cầu và tăng cường hệ miễn dịch chống lại cảm lạnh, cúm và nhiễm trùng của thận, bọng đái, phổi và màng gan.
8. thúc đẩy lớp vỏ ngoài khỏe mạnh của mắt và hô hấp, đường tiểu và đường ruột, như một rào chắn bảo vệ chống vi rút và vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể và gây nhiễm trùng.
9. thúc đẩy tóc và móng tay khỏe mạnh.
10. có thể ngăn chặn các vấn đề da như mụn, thúc đẩy làn da sạch sẽ, và giúp loại bỏ các vết tuổi tác.
11. làm chậm quá trình lão hóa (chống lão hóa).
